同事大熊，93年，身高180，據(jù)說(shuō)當(dāng)年也是籃球場(chǎng)上的風(fēng)云人物，不過(guò)現(xiàn)在人如其名，壯的像頭熊，畢業(yè)三年，體重比工資漲的快，大熊口頭禪"今晚去哪嗨"，仗著年輕，通宵泡吧，熬夜吃雞，夜生活比白天更精彩。

年初單位體檢，93年的大熊比73年的老熊還多“一高”，把醫(yī)生都驚到了，一頓半真半假的嚇唬，大熊害怕了，卻又不甘心承認(rèn)自己未老先衰，在年輕和健康之間左右徘徊。

大熊的死黨告訴大熊，“熬夜和養(yǎng)生不耽誤，啤酒里配枸杞、可樂(lè)里加黨參、蹦迪帶護(hù)膝唄！”他說(shuō)這叫“朋克養(yǎng)生”。

(資料圖片僅供參考)

至于體檢，大熊是再也不敢了！

8月份，浙江衛(wèi)視一檔《1818黃金眼》的欄目，讓“90后不敢看自己的體檢報(bào)告”上了熱搜，引起90后“大熊們”的強(qiáng)烈共鳴。欄目街頭采訪中：

“80%的90后表示不敢看自己的體檢報(bào)告”

原因很是扎心，“熬夜、喝酒、不運(yùn)動(dòng)，健康狀況自己心里沒(méi)點(diǎn)數(shù)嗎?”

越有數(shù)越不自信，越不自信越害怕，一體檢就不斷回想最近做了哪些對(duì)不起身體的事，更忐忑這些事是否會(huì)讓體檢報(bào)告更驚心動(dòng)魄。

就像買(mǎi)彩票，卻比買(mǎi)彩票壞的多，彩票的最壞結(jié)果最多是保持原樣，而體檢的最壞結(jié)果則可能是毀滅性的。

另一個(gè)層面，體檢報(bào)告就像一個(gè)夸張卻又真實(shí)的信號(hào)，提醒你身體已經(jīng)不再年輕的警醒，不愿承認(rèn)卻又不得不承認(rèn)。

于是有了啤酒配枸杞、可樂(lè)加黨參的朋克養(yǎng)生，是拒絕也是妥協(xié)。

“CT結(jié)果出來(lái)了”

“你爸肺部有纖維灶”

“你媽肺部有個(gè)結(jié)節(jié)”

“你婆婆肺部有多個(gè)結(jié)節(jié)”

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正在上班得我，突然收到在體檢中心工作的表妹給我發(fā)來(lái)的爸媽體檢結(jié)果，猝不及防，心態(tài)直接崩了。全身發(fā)熱、心臟狂跳、雙腿緊繃，大腦從一片空白到十萬(wàn)個(gè)怎么辦?完全不敢想象這一連串看不懂的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)意味什么，幸好最終的結(jié)果是，“沒(méi)事，定期復(fù)查即可”。

體檢，我一向覺(jué)得是必不可少的，全家體檢也是每年安排，可不管經(jīng)歷幾次還是對(duì)體檢報(bào)告的環(huán)節(jié)諱莫如深。

畢竟，健康問(wèn)題一直是心態(tài)紊亂的暗流，成年人的崩潰，很有可能從看體檢報(bào)告開(kāi)始。

2019年，最小的90后已經(jīng)成年，大部分90后已經(jīng)不再是圍墻里毫無(wú)牽絆的學(xué)生，開(kāi)始經(jīng)歷工作粗糙磨礪的壓力，父母日漸衰弱的現(xiàn)實(shí)，和層層成家立業(yè)的關(guān)卡，并未完全堅(jiān)硬的肩膀一邊磨礪一邊硬扛，維持著現(xiàn)實(shí)微妙的平衡，自己的健康是平衡的基礎(chǔ)，家人的健康則可能輕易打破平衡跌入深淵。

我們不敢看體檢報(bào)告，不過(guò)是害怕面對(duì)無(wú)法控制的結(jié)果，害怕苦苦經(jīng)營(yíng)的平衡被打破，怕結(jié)果太壞無(wú)力承擔(dān)，怕承擔(dān)不了虧對(duì)家人，怕跌的太低無(wú)力再起。

但除了體檢，生老病死天災(zāi)人禍，誰(shuí)知道這種改變不會(huì)以另一種形式出現(xiàn)？明天和意外哪個(gè)先來(lái)，誰(shuí)都不知道，但逃避只會(huì)壞上更壞。

不必杞人憂天，更不能隨遇而安，未雨綢繆，才能從容應(yīng)對(duì)，籌謀健康，自己的、家人的，籌謀能力，心理的、物質(zhì)的，其他，平常心即可。

1、為自己和家人安排定期體檢。

體檢是掌握父母和自己健康狀況的直接手段，小問(wèn)題不必在意，大問(wèn)題提前防范，通常身體沒(méi)有特殊情況，一年一次的體檢足夠。體檢地點(diǎn)，除了醫(yī)院，各種體檢中心也是很好的選擇，套餐多樣，價(jià)格沒(méi)有非?？植?，服務(wù)卻是非常周到。

2、體檢報(bào)告找專人解讀

我得知體檢結(jié)果的崩潰，源于我對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)的知之甚少，但大部分人應(yīng)該是和我一樣，那些恐怖的醫(yī)院術(shù)語(yǔ)其實(shí)沒(méi)有那么可怕，大部分問(wèn)題是上了年紀(jì)的常見(jiàn)問(wèn)題，所以不必不敢看體檢報(bào)告，要聽(tīng)專業(yè)的人分析體檢報(bào)告。比如，在體檢中心體檢后，可以請(qǐng)中心的醫(yī)生幫忙解讀，不收費(fèi)。

3、早睡半小時(shí)

每次胃病犯的時(shí)候，我會(huì)特別小心的保養(yǎng)它，不吃辣不談涼，稍有好處就好了傷疤忘了疼，導(dǎo)致下次來(lái)勢(shì)更兇。千里之堤毀于蟻穴，何況我們的身體本來(lái)就是消耗品，不可再生資源。尤其在很多惡性疾病年輕化的今天，健康生活，真的很重要，也很簡(jiǎn)單，早起半小時(shí)吃早飯，早睡半小時(shí)，飯后站著散步20分鐘，用刷抖音的時(shí)間運(yùn)動(dòng)下---小改變會(huì)有大驚喜。

4、買(mǎi)一份力所能及的保險(xiǎn)

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，我們不能仍用“騙子”的眼光看待保險(xiǎn)，不管是為自己還是為家人，買(mǎi)一份力所能及并且適合的保險(xiǎn)，萬(wàn)一的壞情況可以幫你渡過(guò)難關(guān)。

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